Гипертония: жизнь без страха

13 мая отмечался Всемирный день борьбы  с артериальной гипертонией, в рамках этого дня была проведена акция «Узнай цифры своего артериального давления» данное  мероприятие прошло в стационаре терапевтического отделения ГУЗ «Сурская РБ», в здании  администрации МО « Сурский район», в магазине «Магнит». Всего приняло участие 63 человека. Каждому из участников акции, а также тем людям, которые не были готовы измерить свое артериальное давление, были предложены памятки о правилах самостоятельного измерения артериального давления-15 экземпляра.

 

Профилактика гипертонии

Чтобы предохранить себя от гипертонии, надо всего-навсего соблюдать несколько несложных правил:

  • периодически измерять кровяное давление;
  • людям с повышенным давлением проходить осмотр в поликлинике раз в квартал;
  • давать себе время для отдыха, по возможности в тишине;
  • ограничить себя в животных жирах и неумеренном потреблении чая, кофе, какао;
  • полноценно спать;
  • не злоупотреблять большим количеством жидкостей;
  • ограничить по возможности потребление соли;
  • бросить курить;
  • ограничить потребление алкогольных напитков;
  • не пренебрегать физической активностью.

Позитивный настрой, физическая активность, рациональное питание, правильный выбор метода лечения, регулярный прием лекарственных препаратов - вот кирпичики, которые составляют основу успеха в борьбе с высоким давлением. Во многом хорошее самочувствие зависит от образа жизни.

 Будьте здоровы!!!

  

    Новости

    Баннеры

    ПОГОДА В СУРСКОМ
     о нас
     о видео госуслуги
     о нас
      МЧС России
     антитерор
    МО Сурский район
     о нас

     о нас
    ГОС услуги
    карта убитых дорог
    ульяновск больница
     запись сурское больница
    почта россии
    Автовокзал
    автовокзал
    автовокзал
    Победа70
    Открытый бюджет
    Президент России
    Правительство России
    Государственная Дума
    ПФО
    Управление Федеральной службы судебных приставов
по Ульяновской области
    Правительство Ульяновской области
    Ульяновское землячество
    Департамент занятости населения
    Торгово-промышленная палата
    Государственные услуги
    Государственные услуги
    Очередь в детские сады
    Оцените качество муниципальных услуг
    Ульяновск Культурная столица
    Торги
    оцените работу местной власти
    работа в россии
    личный кабинет обращений в приемную губера
    Праздники России
    Лига
    Сайт культуры
    указы президента
     нац проекты сурское
     нац проекты 73
     о нас
     о нас
     о нас
    По вопросам необходимо обращаться г. Ульяновск, ул. Карла Маркса, 39А , телефон для связи 8(8422) 35-62-78